喝水也能讓青少年預(yù)防頸椎病
來源：怡寶桶裝水
編輯：友田達(dá)
時(shí)間：2014-12-23 10:40
是的，你沒看錯(cuò)，我說的就是青少年預(yù)防頸椎病，作為怡寶桶裝水深圳總經(jīng)銷商友田達(dá)給您提示頸椎病并不是老年人的“專利”，也不是只有白領(lǐng)、職員才得的病，現(xiàn)在的青少年也會受到頸椎病的困擾，因此，預(yù)防頸椎病必須要從小抓起。當(dāng)孩子處于生長發(fā)育期時(shí)，補(bǔ)水這件小事，不僅對他們的身心有很大的幫助，而且對于從小預(yù)防頸椎病也有很大的好處。
現(xiàn)在的青少年患頸椎病的重要原因是長期不正確的坐姿引起的。具體表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)時(shí)頭部過低、歪頭、抬肩，頸部過分前伸和前屈。長期在這種坐姿下學(xué)習(xí)，使青少年很容易疲勞、串近視、駝背，這些孩子成年之后將會是頸椎病的高發(fā)人群，這個(gè)嚴(yán)重后果一定要引起足夠重視。因此，學(xué)校要特別強(qiáng)調(diào)坐姿，這很重要，“堅(jiān)持頭離桌一尺，胸離桌一拳，手離筆尖一寸".
而當(dāng)孩子放學(xué)回家，家長最常見的一幕就是：一進(jìn)門就拿著一杯水猛灌。不要以為這就是補(bǔ)水了，要知道，這只能說明孩子的身體已經(jīng)處于脫水狀態(tài)，人感到口渴的時(shí)候，證明體內(nèi)失水嚴(yán)重，因此，青少年一定要養(yǎng)成隨時(shí)喝水、主動補(bǔ)水的好習(xí)慣。
早餐對青少年很重要，不僅要做到早餐吃飽吃好，而且還要主動飲水。怡寶桶裝水提示：脫水嚴(yán)重會損害身體健康，導(dǎo)致孩子上課精神無法集中，足夠的營養(yǎng)物質(zhì)的攝取這個(gè)概念，里面一定包括了水這個(gè)物質(zhì)。
少喝飲料
青少年還要選擇健康水來飲用。有些學(xué)校給學(xué)生提供鍋爐燒開的水，這樣只是把水中的微生物殺死，重金屬、有機(jī)物等污染物仍會殘留。另外，學(xué)生經(jīng)常購買的各種飲料均不能代替飲用水，飲料中的糖分、咖啡因等一些化學(xué)添加劑都會使身體更缺水，并且青少年身心活躍，運(yùn)動量較大，需要特別注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)水。
最后，怡寶桶裝水：青少年在學(xué)習(xí)累了的時(shí)候，應(yīng)該適當(dāng)休息，做做保健操，改善頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意頸部鍛煉。
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